بی حالم و مدام خمیازه میکشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن، خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم.
کد خبر: ۳۲۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
راههای مختلفی وجود دارد که بتوان خستگی بهاری را کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد. با رعایت برخی نکات و ترفندهای صحیح میتوانید با خستگی بهاری مبارزه کنید و روحیه و انرژی از دسترفته خود را باز یابید
کد خبر: ۳۰۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
تغذیه و خواب دو رکن اصلی سلامت هستند و به طور شگفت انگیزی بر یکدیگر تأثیر میگذارند. آنچه میخوریم به طور مستقیم بر کیفیت و مدت زمان خواب ما تاثیر میگذارد. برخی غذاها مانند موز، بادام و شیر حاوی ترکیباتی هستند که به بدن سیگنال میدهند زمان خواب فرا رسیده است.
کد خبر: ۳۰۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود.
کد خبر: ۲۸۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
خمیازه یک پاسخ خودکار به زمانی است که اکسیژن کمتری در بدن ما وجود دارد. همانطور که دهان خود را باز میکنیم و دستها را بالا میآوریم، اساساً ریهها و بافتهای خود را میکشیم تا خون پُر اکسیژن بیشتری دریافت کنیم.
کد خبر: ۲۸۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
اگر چه اغلب درباره انرژی بخش بودن صبحانه سخن به میان میآید؛ اما صبحانه میتواند اثر معکوسی نیز در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و خستگی در وی شود. احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه یک پدیده رایج با عوامل متعدد است.
کد خبر: ۲۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
اما برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمیکنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضیها ایجاد میکند، کسلی و خوابآلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خوابآلودگی در این فصل بپردازیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۷۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
تغذیه ناکافی هم یکی دیگر از دلایل خستگی است.همچنین خوردن غذاهای اشتباه! می تواند چنین مشکلی ایجاد کند.اگر شما روز خود را با خوردن شیرینیجات شروع می کنید،گلوکز خون شما به سرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید.
کد خبر: ۲۷۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
سبزیهای دارای برگهای سبز تیره از جمله مواد غذایی انرژی بخش محسوب میشوند و در دسترس قرار دارند. این سبزیها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها هستند. اگر زمانی برای تهیه یک ظرف بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید.
کد خبر: ۲۶۲۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
شاید فکر کنید فقط زنان نیاز به ابراز عشق دارند اما واقعیت این است که باید بعضی مواقع با سورپرایز شوهرمان احساس خاص بودن به او بدهیم.
کد خبر: ۲۵۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
افرادی که شبها خوب نمیخوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت میکنند و این امر بر خلق وخوی آنها تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۴۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
شاید فکر کنید فقط زنان نیاز به ابراز عشق دارند اما واقعیت این است که باید بعضی مواقع با سورپرایز شوهرمان احساس خاص بودن به او بدهیم.
کد خبر: ۲۴۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
بیشتر اوقات کوفتگی و احساس گرفتگی در بدن خصوصا در اندام تحتانی مانند کمر و پاها که صبح ها، هنگام برخاستن از خواب بیشتر می شود ناشی از غلبه خلط سودا یا بلغم می باشد
کد خبر: ۲۲۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
کد خبر: ۲۲۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
روایتی از رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم ) نقل شده که حضرتشان فرمود: «هرگاه که انسان میخوابد، شیطان، سه گِره در سر او ایجاد میکند که هر گرهی از آنها به شخص خفته چنین القا میکند که شب درازی در پیش داری! بگیر و بخواب! حال اگر انسان (اعتنایی نکرد و) از جایش برخاست و یاد خدا کرد، یک گره باز میشود.
کد خبر: ۲۱۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
جمود از ریشه «جمد» در اصل به معنای یخ بستن آب و خشک شدن خون است. و خمود از «خمد» به معنای فروکش کردن شعله آتش بدون اینکه کاملاً خاموش شود، بهکار میرود، که میتوان آنرا به معنای ضعیف شدن و کاهش شدید فعالیت دانست.
کد خبر: ۲۱۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
اگر چه انجام اعمال مستحبی؛ مانند نمازهای مستحب(نوافل) یومیه، بویژه نماز شب، دعا و زیارات اهلبیت( علیه السلام ) در روایات مورد تأکید قرار گرفته، و نیز اعلام شده است که این دسته از اعمال، کاستیهای موجود در اعمال واجب ما را برطرف میکند، اما لازم است به گونهای عمل شود که انجام آنها از روی رغبت و میل و در نتیجه لذت بخشتر باشد و در بیشتر موارد باید از تحمیل آنها بر خویشتن دوری نمود.
کد خبر: ۲۱۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
مغز و دستگاه گوارش ارتباط زیادی با هم دارند به همین علت بسیاری از ما هنگامی که تحت استرس یا نگرانی قرار داریم، دچار درد معده یا تهوع میشویم. افسردگی نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد کرده و علائم تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست را موجب شود.
کد خبر: ۱۸۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی میشوند.
کد خبر: ۹۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱
